胀气是许多准妈妈们代孕时都会碰到的困扰，究竟为什么会形成肚子胀气?
1.避免喝茶过量─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。
2.避免易产气食物如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。
4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。
5.不要自行使用泻药─便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。
下面是一些缓解代孕初期肚子胀气的办法。胀气时你可以这样做!
1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。
2.养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
3.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。一些简易的孕妇体操，或是增加、延长每次散步的时间与次数。
4.服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。
5.适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
6.补充足量水分─早餐前喝开水，每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。 >>>盘点孕期易发疾病
7.腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。
8.服用胃散─胀气状况严重时，可服用辅助怀孕的方法有哪些一助孕润滑剂怎么使用些广州助孕服务來武汉尚德诚信市售的吃了同仁堂助孕丸手脚不凉了胃散(服用前请先向医师询问)，只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。
