1：心思篇
爸爸妈咪期望做好迎候宝物的心思预备，开端施行“造人方案”，必定期望做过稳重的考虑、缜密的组织。
顺从其美最佳
尽管夏日怀孕比较适合，第二年四五月份宝物出世，满月后就可以抱到野外享用阳光，弥补天然的钙，有利于妈咪的赶快康复和小宝物的喂食。
心情别升温
夏日气候炽热，加之晚睡早上，人简单火气旺盛心情烦躁。准妈咪需求大快人心调度好心绪，这不只有助于受孕，也有助于胎宝物健康的生长发育。
2：爱之调和篇
通过一系列的精心预备，备孕爸妈们不只在心思上有了充沛的知道和预备，生理上的储藏也非常足够，身体调理到最佳状况，可以说是万事俱备了。
合理“性福”
夏天阳光照耀会添加人体的敏感性，红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加速，使人体的兴奋性加强。
安全“造人”
进行“造人”运动后，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，应大快人心室内通风透气和防暑降温。
3：衣食住行篇
夏日炽热难挡，从衣食住行上都给准爸妈们带来了严峻的应战，但备孕作业可不能有一点点懈怠，只需大快人心以下几点，轻松度夏、高兴造人就不再是件难事了。
防暑防晒
防止阳光的直接照耀，防止皮肤晒伤。
环境营建
合理运用空调、电扇等降温电器。
防止熬夜
夏天大部分人的作息会与其他时节有所不同，往往睡得很晚而起得又早。短少睡觉简单导致精力精神萎顿，影响精子及卵子的生机。
4：安居乐业篇
夏日备孕需求提早弥补养分，需求改掉不良生活习惯，如戒烟戒酒，更需求身体素质的进步。
躲开妇科病
夏日是各种妇科疾病的高发时节，湿润炽热简单繁殖细菌和病毒，女人穿着过紧或冲凉不当心，都会导致妇科病呈现。
科学健身
健身项目可选择低强度的如太极拳、保健操、乒乓球等室内运动。
饮食要当心
夏日食物丰富、养分可口，但也是细菌性食物中毒、细菌性痢疾和冰箱性肠炎等疾病的高发期，这些疾病都是因为饮食上的不良习惯而发生。
参考资料
