玉米牛奶核桃饮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

核桃：平喘、温肺、补肾

牛奶：富含蛋白质

食材用料

玉米牛奶核桃饮的做法

1.玉米粒剥好，核桃剥好备用

2.牛奶一瓶备用，再烧好一壶开水，倒出500g就好

3.将备好的玉米、核桃、开水倒入搅拌机打碎，再倒入牛奶、适量搅匀即可

4.香浓的玉米牛奶核桃饮酒做好了