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当女性怀孕后，就成了家里名副其实的“皇太后“，“衣来伸手，饭来张口”很快就使代孕妈妈体重超标了，这样对妈妈和宝宝的健康都会有影响今天，我们来了解下孕妇怎么保持体重呢？ 1、妊娠早期(怀孕前三个月) 由于胎儿生长速度较慢，母体的相关组织增长变化也不明显，所需营养较为有限。因此，不必强求补充大量的营养，但这个阶段是胎儿生长发育最重要的时期，某种营养素的缺乏或过量，会引起胎儿早期发育障碍和畸形，此时需注意营养全面，烹调时应做到食物清淡爽口，避免刺激性强的食物。如有呕吐不可禁食，吐后仍要吃一些易消化的食物。 2、孕中期(怀孕中三个月) 胎儿生长发育迅速，母体也发生了极大变化，要增加热量，给予足够的蛋白质，增加动物性食品、植物油、维生素及微量元素的摄入。膳食要荤素兼备、粗细搭配，同时摄取足够的粮谷类食物，每天膳食中粮谷类需有300克至450克，除大米、代孕对女性的伤害面粉外，还可选用B族维生素类和氨基世纪试管助孕中心酸丰富的杂粮。孕中期每餐摄取量可因孕妇海外试管助孕中心食欲增加而有所增加，但随着妊娠的进展，子宫不断增大，胃部会受到挤压，使得孕妇餐后出现饱胀感。为此，可增加每日的餐次，但每次的食量要适度，切忌盲目过量进食或大吃甜食，避免孕妇因肥胖或血糖过高导致妊娠期糖尿病的发生。 3、孕晚期(怀孕末3个月)代孕目前在能做吗
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