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[个人代孕]。多囊卵巢综合症很容易导致女性肥胖，是二十多岁后，女性最常见的内分泌和新陈代谢失调导致的疾病这种疾病会使女性月经紊乱、高雄激素血症、胰岛素抵抗和慢性无排卵特征，是导致女性不孕的原因之一。虽然医疗技术发展至今，对于不孕不育的女性都可以选择去泰国做试管婴儿，但是能减肥，让身体变的健康一点不好么？今天，爱嘉国际给大家讲讲多囊卵巢综合症导致的肥胖怎么减？
https://i1.go2yd.com/image.php?url=0PKBdUlg1T爱嘉国际：肥胖对个人来说也是不健康的。
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首先，我们要先了解一下多囊卵巢综合症患者减肥的话，会带来什么样的好处。
1、 减轻临床药物带来的副作用
血中游离脂肪酸减少、胰岛素的敏感性增强，可有效提高患者对药物的敏感性以及治疗效果，减轻临床药物带来的副作用；
2、改善卵泡发育的环境
体内的脂肪减少，可以减少雄激素的分泌量，增加血中性激素球蛋白水平，改善卵泡发育的环境；
3、减少多囊卵巢综合征相应的并发症
可减少多囊卵巢综合征相应的并发症的爆发，如预防高血压、糖尿病等。
为此，爱嘉国际建议多囊卵巢综合症患者要适当的减肥。
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当然，这里的减肥重点是【适当】！过度减肥和过激的减肥都是不可取的！https://i1.go2yd.com/image.php?url=0PKBdUZ4sC爱嘉国际：那么我们该如何合理的减肥呢？
那么我们该如何合理的减肥呢？
1、管住自己的嘴，学会多迈腿
这里的重点是要学会戒口！减少高脂肪、高糖分的摄取，多吃高营养、高纤维的鲜果蔬菜、有机肉类和谷物等食物，还要适当的补点微量元素、维生素和蛋白质
此外，还要做点运动，如慢跑、跳绳、瑜伽等运动，可以增强身体抵抗力和新陈代谢。
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2、健康减肥要有度，盲目乱炖会后悔
减肥不仅看的是体重，还要看身体的各个指标，比如腰围和体脂。所以并不建议盲目的减肥，要科学减肥才有利于身体的健康。
一个成人一年减重的量，不能超过体重的百分之十，不然会影响月经的稳定。每周平均减重半斤到一斤，每月控制在2-5斤，这样可以防止反弹。
多囊卵巢综合症导致的肥胖怎么减，通过上述的内容，大家知道怎么减了吗？有的人可能觉得不孕不育可以去做泰国试管婴儿了，那还减什么肥？但是如果体重严重超标了，做试管的成功率也会受到影响的。在此，爱嘉国际建议，如果体重严重超出范围了，那就为了健康适当的减减肥吧！
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参考资料
