人参果的果肉里面富含大量的维生素C、维生素B、硒元素、钼元素等微量元素,经常吃人参果可以起到很好的排毒抗衰延年益寿作用,同时还具有生津止渴以及提高免疫力的效果,女性朋友常吃还可以起到一定的美容养颜效果,同时它的补血效果也相当不错,因此有贫血的女性可以常吃一些。雪里蕻还可促进肠胃的蠕动,增加人体的消化功能,从而可以有效的排除体内的废弃物和毒素,还能够补充人体所需的维他命和矿物质,促进人体对营养物质的消化吸收,能抗衰老,帮助甩掉赘肉。卷心菜含有高蛋白质和多种维生素,17种及以上的氨基酸其中有很多是人体必需的氨基酸,而维生素C的含量特别高,还有丰富的微量元素,这些营养素可以补充人体需要的各种养分,并且增强人体的抵抗力。所以食用卷心菜能够提高免疫力。
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